Darmowa dostawa od 150,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Jak dbać o skórę trądzikową?

2023-09-22

Właściwa pielęgnacja kluczem do pięknej skóry

Małe błędy w pielęgnacji skóry mogą spowodować nasilenie się objawów trądzikowych. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nie liczy się ilość stosowanych kosmetyków, ale ich jakość. Należy sięgać po produkty, które mają naturalny skład, bez dodatku SLS czy SLES, ale też detergentów, czy substancji zapychających takich jak silikony czy parafina. Podstawą pielęgnacji powinno być oczyszczanie skóry. Do tego celu najlepiej zastosować płyn micelarny, który nie narusza warstwy hydrolipidowej. Jednocześnie reguluje pracę gruczołów łojowych i zmniejsza poziom wydzielania sebum. Po przemyciu twarzy płynem micelarnym nie musicie już stosować żadnych żelów ani innych substancji myjących, gdyż micele świetnie oczyszczają skórę, a do tego pozostawiają ją nawilżoną. Ponadto przywraca skórze naturalne pH. Następnie należy sięgnąć po tonik z dodatkiem ogórka, który odpowiada za oczyszczanie, regenerację, a do tego wszystkiego rozjaśnia przebarwienia. Możecie kupić gotowy produkt, ale możecie też przygotować taki kosmetyk samodzielnie. Wystarczy zetrzeć jednego ogórka na tarce z małymi oczkami, następnie dodać odrobinę cukru. Po tym jak wytrąci się sok trzeba przelać go do małej buteleczki i dodać przegotowaną wodę w proporcji 1:2. Taki tonik może być stosowany nawet kilka razy w ciągu dnia. 

Trądzik pospolity - dlaczego warto stosować kosmetyki z niacynamidem?

Trądzik pospolity u dorosłych jest częstym problemem, który potrafi spędzać sen z powiek. W końcu trudno dbać o skórę starzejącą się, na której powierzchni widoczne są jeszcze krosty ropne. Na szczęście są składniki, które rzeczywiście mogą opóźniać proces starzenia, ale są też niezbędne w leczeniu trądziku pospolitego. Na pewno warto sięgnąć po krem oraz serum z wysokim stężeniem niacynamidu. Otóż ma on silne działanie przeciwzapalne, normalizuje pracę gruczołów łojowych, a do tego ma działanie antybakteryjne. Zwróćcie jeszcze uwagę na kolejność stosowania kosmetyków. Po oczyszczeniu skóry należy zastosować serum, a dopiero po 15-20 minutach - krem nawilżający. Pewnie zastanawiacie się również, czy możecie stosować peelingi? Oczywiście, że tak, ale nie wszystkie. Przede wszystkim nie należy wybierać peelingów chemicznych, które mogą nasilać problemy skórne. Bardzo dobrze sprawdzi się za to peeling enzymatyczny, choćby migdałowy. 

Zdrowa dieta ma znaczenie 

W przypadku trądziku pospolitego bardzo ważne jest stosowanie zbilansowanej diety. Należy unikać dużej ilości soli, jak również pikantnych przypraw. Trzeba ograniczyć węglowodany, a dokładnie cukry proste.  Istotne znaczenie ma ich zamiana na węglowodany złożone. Nie należy sięgać po słodkie przekąski. Najlepiej też zrezygnować ze spożywania alkoholu czy palenia tytoniu. Używki powodują przesuszanie się skóry i mogą nasilać problem trądziku. Warto sięgnąć w diecie po produkty zawierające kwasy Omega-3 i Omega-6, np. tłuste ryby morskie. Nie zapomnijcie spożywać sporo owoców i warzyw. Każdy posiłek powinien zawierać 75% warzyw. Istotne znaczenie ma także właściwe nawadnianie. Warto też pić świeżo wyciskane soki.           

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2023
pixel