Darmowa dostawa od 150,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową
Bezpieczne zakupy
Idosell security badge

Suche i zniszczone włosy - jak poprawić ich stan?

2023-09-25

Dieta ma znaczenie - czas na zmianę nawyków żywieniowych

Jeżeli staracie się nawilżać włosy, ale i tak wciąż wyrastają słabe i kruche, to musicie wiedzieć, że przyczyną takiego stanu rzeczy może być niewłaściwa dieta i niedobory. Jeżeli zdarza się Wam jeść fast foody czy inne przetworzone jedzenie, to powinnyście zdawać sobie sprawę, że naprawdę szkodzicie swojemu zdrowiu. Takie produkty spożywcze nie dostarczają organizmowi odpowiedniej ilość substancji odżywczych, a to przekłada się zarówno na pracę całego organizmu, jak i powoduje osłabienie włosów. Czas więc na zmianę nawyków żywieniowych. Należy przede wszystkim wyeliminować z diety jedzenie śmieciowe i zastąpić je warzywami. Każdy posiłek powinien w 75% składać się z warzyw. Zamiast tłustych mięs, wybierajcie ryby - szczególnie te morskie, które są doskonałym źródłem dobrze przyswajalnych kwasów Omega-3 i Omega-6. Ale to nie wszystko co powinniście zmienić w diecie. Należy jeszcze zastąpić słodkie przekąski tymi pożywnymi. Możecie sięgnąć choćby po batoniki zbożowe bez cukru białego, za to z małą ilością miodu. Możecie również same przygotować zdrowe ciasto z buraków czy fasoli. Ponadto należy pić około 1,5 litra wody niegazowanej i całkowicie zrezygnować z używek.

Właściwa pielęgnacja się liczy

Jak nawilżać suche włosy? Otóż wcale nie jest to trudne czy też czasochłonne. Należy tylko wybrać właściwie kosmetyki. Podstawą pielęgnacji powinny być olejki roślinne. Wśród najlepiej nawilżających możemy wymienić choćby kokosowy, arganowy czy z gorzkich migdałów. Olejek można nakładać na suche włosy, ale też po każdym myciu. Możecie jeszcze wykonać olejowanie włosów. W tym przypadku wystarczy tylko na umyte i osuszone ręcznikiem włosy nanieść odrobinę olejku, a następnie związać włosy i założyć czepek ochronny bądź turban. Po godzinie można już zmyć olejek z włosów i ponownie je umyć, wykorzystując metodę OMO, czyli najpierw myjecie włosy odżywką, choćby z kwasem hialuronowym, następnie myjecie włosy szamponem z czarną rzepą, a na koniec nakładacie jeszcze odżywkę z niacynamidem i miodem. Jeżeli dodatkowo zmagacie się z problemem wypadających włosów. sięgnijcie po biotynę, która wzmacnia włosy i ich cebulki i zmniejsza łamliwość, ale i wypadanie. Warto jeszcze wybrać odżywkę zawierające keratynę, która działa na włosy niczym cement, a więc odbudowuje ich ubytki. Najlepiej stosować ją raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.  

Domowe sposoby na suche włosy

Nasze babki znały sposoby na suche włosy. Warto ich spróbować, bo są naprawdę skuteczne. Możecie np. myć włosy mlekiem kozim. Rzeczywiście ma silne właściwości regenerujące i sprawia, że włosy są dodatkowo bardzo miękkie. Możecie przygotować napar z rumianku i w ten prosty sposób oczyścić skórę głowy z nadmiaru sebum, ale i usunąć zanieczyszczenia. Jeżeli macie ciemne włosy farbowane i kolor zaczyna Wam się wypłukiwać, to nie oznacza wcale, że musicie ponownie je farbować. Wystarczy tylko ugotować kilka buraków w litrze wody. Gdy woda będzie już bardzo ciemna, opłuczcie nią włosy. Następnie poczekajcie kilka minut i powtórzcie czynność. Efekt będzie bardzo widoczny.

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2023
pixel