Konflikty w rodzinie

Konflikty w rodzinie To zbiór praktycznych narzędzi do rozwiązywania sporów, efektywnej komunikacji w rodzinie, związku czy szkole. Dzieci kłócące się o zabawkę, rodzice kłócący się o dzieci, nieporozumienia z sąsiadem, babcią, szefem. Konflikty stanowią nieodłączną część naszego rodzinnego życia! Próby ich wyeliminowania to utopia, szkoda na to czasu. Zamiast unikać konfliktów lub w nich tkwić, wraz z dziećmi nauczmy się je rozwiązywać. Autorka z humorem pokazuje, jak: zauważyć konflikt jeszcze przed wejściem w niego, towarzyszyć dziecku, partnerowi, drugiemu człowiekowi w sytuacji konfliktowej, zarządzać dynamiką konfliktu, rozdzielać zwaśnione strony, budować szacunek do drugiej strony konfliktu. Książkę wypełniają dialogi brzmiące niczym wyjęte z naszych codziennych rozmów z dziećmi. Na ich bazie autorka pokazuje swoją metodę, która zmienia dotychczasowe spojrzenie na konflikt. Energię, którą przeznaczamy na szukanie winnych, lepiej bowiem wykorzystać do sprawczego szukania rozwiązań. I to jest początek zmiany społecznej. Kim jest autorka? Katarzyna Dworaczyk – mediatorka, trenerka komunikacji, autorka. Prowadzi też sesje indywidualne metodą Systemu Wewnętrznej Rodziny (IFS). Szkoli, wykłada w instytucjach, przedszkolach, szkołach i dla biznesu. Stworzyła własny model towarzyszenia w sytuacjach konfliktowych SNO. Fascynuje się złością, traumą, traumą międzypokoleniową, przekonaniami oraz ideami Porozumienia bez Przemocy (NVC) i Systemu Wewnętrznej Rodziny.

Spis treści: Wstęp 7

1. Czym jest konflikt 9

2. Nasze dzieciństwo i przekonania dotyczące konfliktów 17 Utarte ścieżki zachowań 21

3. Czym jest SNO 27 S – słyszę i powtarzam 28 • „Powtarzam” to nie to samo co „zgadzam się” 30 • Język pozytywny 30 • „Ona jest głupia” nie zamieniamy na: „Słyszę, że ona jest głupia” 32 N – nazywam potrzeby 33 • Być po stronie dziecka 36 • Mówiąc przepraszam, warto sprawdzić, czy jesteśmy „u kogoś” czy „u siebie” 37 • Włączmy ciekawość 38 • Czym są potrzeby 39 • Dlaczego nie prosimy o to, czego chcemy 47 O – otwieram przestrzeń na rozwiązania 50 • Powtarzajmy każdy pomysł 52 • Pobawmy się w szukanie rozwiązań 52 • Filtry, które obowiązują przy wyborze pomysłów 54 • Co w sytuacji, gdy dziecko odpowie: „Nie wiem, co można zrobić” 55 • Sprawdzajmy, gdzie są nasze granice 56 • Możemy nie zgodzić się na propozycję dziecka 58

4. Cykl reakcji stresowej 61

5. Wyzwania podczas towarzyszenia w konfliktach 69 Kiedy nie mediujemy 69 • Kiedy nasze granice są przekraczane 69 • Kiedy nie chce nam się mediować 70 • Kiedy i tak będzie, jak chcemy, żeby było 71 • Kiedy dzieci się biją 71 Konflikty czasami nie są przyczynowo-skutkowe 72 Konflikt jako sposób na rozładowanie napięcia związanego z inną sytuacją 74 Gdy ktoś nie dostanie tego, czego potrzebuje 76 „To nie fair!!!” – co naprawdę kryje się pod tymi słowami 77 Mediacja między dwojgiem (i więcej) dzieci 81 Nastolatki 85

6. Dzieci, których potrzeby są brane pod uwagę, biorą pod uwagę potrzeby innych 91 Autonomia jest ważna 98 Intencja, czyli „to było niechcący” 103 Konflikt między dorosłymi (partnerami) 105 SNO i praca 111 Kiedy pojawia się frustracja 112 Rola neuronów lustrzanych 114

7. Zakończenie 117

Bibliografia 118

Czym jest Seria Rodzicielska? To seria książek wydanych przez NATULI dzieci są ważne przeznaczonych dla rodziców i poświęconych konkretnym zagadnieniom rodzicielskim tj. poród, karmienie piersią, seksualność dzieci, komunikacja w rodzinie, rozwój, edukacja i wiele innych. Seria rodzicielska to projekt, który łączy najlepszych w Polsce ekspertów i autorów zajmujących się danym aspektem rodzicielstwa. Misją projektu jest stworzenie książek, którym rodzice mogą zaufać. Książek, które stanowią gwarancję, że przekazywana w nich wiedza jest aktualna, racjonalna i służy dobru dziecka.